スモーカーに今話題の

昨日今日と、色々な郵便が来てましたが　

ようやく 『 taspo 』 なるカードが届きました。　

長らく喫煙者である私ですが、吸っているタバコは　

Marlboro MEDIUM  ( しかも soft case ) です。　

これが滅多に自動販売機では置いてないんですね。　

ですから煙草の購入はほぼ１００％コンビニです。　　

タスポを使う必要は皆無。　

まぁでも喫煙者だから一応作っておくか、　

まぁ無料だし一応作っておくか、　

ぐらいのもんです。　

カードの申し込みに必要な顔写真も　

某ショッピングセンターでタスポ用に無料で　

ポラロイド撮影してくれたので実にお手軽。　

しかし、カードが来てみて　

顔写真の中央が縦に間延びしてしまってびっくり。　　

っつーか笑ったｗｗ　

誰よ？これ、みたいな。　

しかも撮影の時に、身構える時間を一切与えられずに　

パシャリとやられたもんで、ハト豆ヅラ。　

相方に見せたらやはり爆笑。　

そして有効期限が何と２０１９年！！　

あと１１年ほど、この顔が私の証。　

タバコ止める決意が出来るようになると良いなぁ・・・　

King-End tonight

ここ数日、とてもファッショナブルなWHEELです。　

そうです。　

風邪引きました。　(+_+)　

◆fásh･ion･a･ble 　［f()nbl］
a.　流行の； 上流社会の．　

まぁ私は、全然上流社会では無く、

むしろ蒸留されて残ったカスの方ですが。　

そんなワケで、ちょっとの間

禁煙などしてみようかと。　

丁度、タバコを切らしたタイミングだし

今の職場になってから吸う本数増えたし

（喫煙率、なんと１００％！！）　

久々のカラオケで喉痛めたし。　

まぁほんのちょっとですよ。　

２４時間以内にきっとサンクスに買いに行きます。　

Marlboro medium (ソフトケース)　

その間は、療養のために多くの栄養を摂取する事でしょうから

恐らく太る！　

水分も多量に摂取する事でしょうから

まず浮腫む！（むくむ）　

治るためならそれもよし。　

２２日から７連勤。　

蓄えにゃあ。　

そうだ　おそれないで　みんなのために　

愛と　勇気だけが　ともだちさ　

ああ　アンパンマン　やさしい　君は　

いけ！　みんなの　夢　まもるため　

　北斗 ・ 百烈 アンパ～ンチ ！　

健康をはかっています

健康をはかるTANITA 社員の弟が、菓子の食い過ぎで+8kg とか言って久しいですが、社会に出てからの生活形態が変化によるものが大きいのでは無いでしょうか？　

実際、生活形態が変化する人は

私の周りでも少なくありません。　

私自身も転勤により、生活形態、

特に“食”のスタイルが大きく変化しました。　

山形在住時に、人生最高値の体重を記録し

ややヘコんでいました。　

以前も記事にした内容なので詳細は省きつつ、

まぁ調理が簡単な油モノばっか・炭水化物ばっか

食ってデブったという話ですわ。　

人生のＭＡＸウェイトは74kgとちょっと。　

最近、秋田も中々の暑さですし、私の現職は

肉体労働も含まれています。　

昨日・今日とその肉体労働が大きなウェイトを占めました。　

汗が乾く間もないほどに、汗をタレ流しました。　

今朝の起き立て（AM8：00頃）の体重　・・・　71.3kg

９時間少々の労働後（PM9：00）の体重　・・・　69.2kg　

　　

　ヽ(＊⌒∇^)ノヤッホーイ♪　

どうしても６０kg台の数字を久々に見たくて

帰宅後、空腹を堪えて風呂にして全裸測定ました。　

僅か１日というか１出勤で “２kg” の減量に成功しました。　

そんだけ水分を失ったと思うと結構キモチ悪いものですね。　　　

まぁ、今しがた夕食のお供にプレミアム・モルツ等を少々

補充しておきましたがｗ　　

いずれ、毎日の風呂の前後に欠かさずに

体重測定しています。　

多分、これ重要な事だと思います。　

２０代半ば以上の年齢の方々は是非オススメします。　

今は体脂肪計付きのでも安価なヘルスメーターが売られています。　

楽しいですよ。　　　

　　　　　　　　　－提供ー

   　　　健康をはかるTANITA